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スープ春雨ダイエット スープ春雨ダイエットでウィークディを過ごしてダイエットする。
スープ春雨ダイエットで、ウィークディ(5日間)過ごします。体重はどれだけ変化するでしょうか?目標は、4キロ減。上手にダイエットしたいです。41歳 男性 札幌市在住
スープ春雨ダイエット 独自設定ルール
▼
体重測定
は、
朝・起床
後と、夜・就寝前に(一日2回) ▼朝・夜は、
豆乳
と
トマトジュース
を混ぜたもの、昼は
スープ春雨
▼特別な
運動はしない
▼飲み物は、お水か、お茶 ▼
間食
は基本
NG
、食べた場合は、写真付で記録する 5日間の
ダイエット
の目標は
4キロ減
2010年6月2日水曜日
スープ春雨ダイエット 夜ごはん 3日目
三日目の夜ごはんです。
豆乳 100cc
トマトジュース 100cc
夜ごはんのスペック
紀文 おいしい無調整豆乳 カロリー 53kcal
TOPVALU トマトジュース 食塩無添加 カロリー 20kcal
合計カロリー 73kcl
カラダにやさしい味ですよ。
美味しかった。
ごちそうさまでした。
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スープ春雨ダイエット 朝の体重測定 3日目
スープ春雨ダイエット 朝ごはん 3日目
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スープ春雨ダイエット 夜ごはん 3日目
スープ春雨ダイエット 夜の体重測定 3日目
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