スープ春雨ダイエット 夜の体重測定 4日目

今日も、おつかれさまでした。

今日で四日目、スープ春雨ダイエット。ラストスパート・・・と思ったんですが・・・

夜の体重測定結果です。

体重　72.2キロ(朝より0.6キロ増)
BMI　25.31(前回25.10)

あらら・・・けっこう・・・増えてますよ。
まあ、そんな日もありますよ。
お茶をまあまあ飲んだから・・・かな。

目標　69.9キロ(笑
あと、2.3キロ減ですね。
ちょーーーーと、キツイかな

今日も、寝てる間に、どれだけ減りますかねー。

1キロぐらい、減ってくれないものかな(笑
ちょっと、それはないかな・・・

明日も、規則正しく、生活します(キリッ

おやすみなさい

スープ春雨ダイエット 朝の体重測定 4日目

おはようございます。

スープ春雨ダイエット 4日目です。

起床時間　6:25
就寝時間　21:50
体重　71.6キロ(前日0.7キロ減　就寝中に0.6キロ減)
BMI　25.10( 就寝前は25.35)

BMI、24台目前です。嬉しい。
今週中(金曜日)までには、なんとか24台に~。

目標　69.9キロ(真剣
あと、1.7キロ減ですね。

マジで、どうにか、行けそうな気がします。
昨日も書きましたが、継続する、記録する、ダイエットの強みは、この｢行けそうな気｣です。
継続していない、記録していないダイエットでは、この｢行けそうな気｣が生まれません。

自身に自信がつくんです(シャレ

今日も目覚めは、スッキリ。夜、トイレには、2:14に一回起きました。

体重は、減るのが、嬉しい。でも増えたからといって、悲しんではNGです。
何で増えたか・・・増やした原因が分からないとね。

今日も規則正しく、生活します(キリッ