スープ春雨ダイエット 夜の体重測定 2日目

今日も、おつかれさまです。

昨日からスタートした、スープ春雨ダイエット。
特におなか減った感は、ありません。

夜の体重測定結果です。

体重　73.2キロ(朝より0.3キロ減)
BMI　25.63(前回25.73)

よかった。減って。今日は、トイレ、大きいほうが3回でした。
ないよりは、あったほうがいいですね。
かといって、おなかが痛いわけではありませんでした。

目標　69.9キロ(笑
あと、3.3キロ減ですね。

また、寝てる間に、どれだけ減るか・・・楽しみです。

規則正しく、生活します(キリッ

おやすみなさい

スープ春雨ダイエット 夜ごはん 2日目

二日目の夜ごはんです。

豆乳　100cc
トマトジュース　100cc

夜ごはんのスペック

紀文　おいしい無調整豆乳　カロリー　53kcal
TOPVALU　トマトジュース　食塩無添加　カロリー　20kcal

合計カロリー　73kcl

毎度毎度、噛んで飲んでいます。ゆっくりカラダが吸収できますように・・・と。

慣れてくると、ほんと、コクのあるスープですよ。

あたためて飲んでみようと思いましたが、今日は気温がまあまああったかかったのでパスしました。

ゆっくり15分かけて飲みました。

美味しかったです。
ごちそうさまでした。

スープ春雨ダイエット 昼ごはん 2日目

二日目の昼ごはんです。

スープ春雨　1個

昼ごはんのスペック

マルちゃん　春雨厨房　辛コク　チゲ味　カロリー　91kcal

あたたかいものは、美味しいですね。

辛い・・・でも、うまい。美味しいですわ。

くせになる味です。あと引きます。もう少しお湯を足して、飲み干しました。

11分かけて、ゆっくり飲みました。

ごちそうさまでした。

※写真は、家で撮っておいたものです。

スープ春雨ダイエット 朝ごはん 2日目

二日目の朝ごはんです。

豆乳　100cc
トマトジュース　100cc

朝ごはんのスペック

紀文　おいしい無調整豆乳　カロリー　53kcal
TOPVALU　トマトジュース　食塩無添加　カロリー　20kcal

合計カロリー　73kcl

噛んで飲んでいます。ゆっくりカラダが吸収できますように・・・と。

美味しいです。
今日は、12分かけて、ゆっくり飲みました。

ごちそうさまでした。
行ってきます～。

スープ春雨ダイエット 朝の体重測定 2日目

おはようございます。

スープ春雨ダイエット 2日目です。

起床時間　6:40

体重　73.5キロ(前日、1日目より1.5キロ減　就寝中に0.8キロ減)
BMI　25.73(前回26.26 就寝前は26.01)

BMIが、25台　これを早く24台にしたいものです。

目覚めは、スッキリ。夜、トイレには、起きませんでした。

調子づいた、体重増も、取り戻して、体重減にしました(喜

体重が減るのが、本当に嬉しいんです。

規則正しく、生活します(キリッ