スープ春雨ダイエット 独自設定ルール

▼体重測定は、朝・起床後と、夜・就寝前に(一日2回) ▼朝・夜は、豆乳とトマトジュースを混ぜたもの、昼はスープ春雨 ▼特別な運動はしない ▼飲み物は、お水か、お茶 ▼間食は基本NG 、食べた場合は、写真付で記録する 5日間のダイエットの目標は4キロ減

2010年6月5日土曜日

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